安眠

从来不知道原来能睡好睡饱是那么幸福满足的事。曾几何时，有品质的睡眠已不再轻而易举随意可眠，近一年多的时间不曾真正有一晚是好眠到天亮。 是年纪长了？是工作压力？是心理问题？是生理障碍？是烦恼不断？总之就是接二连三的忽视促使健康每况愈下，而我还是日复一日的视若无睹、知而不改。

没有睡好的人，做起任何事来都无精打采的、成天忘东忘西、对任何事情都提不起劲，而且脾气又暴躁！曾经，睡觉对我来说是多么奢侈的必需品，认为睡觉实在浪费我太多的时间。以前，即使睡眠的时间再短，因为是极佳睡眠品质，所以一觉醒来还是精神奕奕。换成现在，睡了七、八小时还是像不曾入睡一样累。可能累积太多的疲累补不回来了，抑或早已习惯这种压迫性的睡眠状态。现今城市的上班族开始对这种压迫性的睡眠习以为常，反而不当成一回事了。





08032010                18:34